Літній освіжаючий напій. Рецепт з покроковими фото

лимон — 0,5 шт.;
огірки — 1 шт.;
листя м’яти — 4 гілочки;
вода — 3 л.

Наш улюблений сімейний напій для вгамування спраги літнім спекотним днем. Як всім відомо в день дорослій людині потрібно випивати як мінімум 3 літри води, а влітку і більше. Так от, щоб урізноманітнити звичайну воду, хочу запропонувати натуральний дуже легкий в приготуванні, а головне корисний напій, який буде і у вас улюбленим літнім напоєм.

Склад даного напою досить простий: нам знадобиться 1 лимон, огірок і пару гілочок свіжої м’яти.

Корисність даного напою в тому, що всі вхідні в нього інгредієнти мають суцільні плюси і вітаміни:
— лимон — багатий вітамінами, в першу чергу завжди потребує організмом у вітаміні С, а також вітамінами А, В, Р. Ще величезна кількість корисних мікроелементів. Але головне сильний цитрусовий аромат лимона підвищує настрій, тонізує і надихає.

— огірок складається по більшій мірі з води, яка очищає стравохід, а також огірок містить калій, який прекрасно виводить воду з організму, він також знижує кров’яний тиск, знімає набряки і ще багато чого.

— м’ята — дуже цінна і корисна для людини рослина, містить крім ментолу ще аскорбінову кислоту, каротин і ефіри. Ця рослина має здатність прояснити розум.

Ось такі продукти потрібні для цього напою.

Процес готування освіжаючого літнього напою.

Гілочки м’яти гарненько вимити під слабким струменем холодної води і покласти на тарілочку щоб водичка стекла.

Зелений, свіжий огірок, також вимити і відрізати зайві кінці.

Невеликий лимон, вимити і відрізати верхівку.

Огірок нарізати на дві частини, а потім на пів кружечки.

У невеликий посуд, для приготування напою кидаємо різаний огірочок.

З лимона мені знадобилася тільки одна половинка, розрізала на дві частини потім потрібну мені половинку ще на дві і не сильно дрібно нарізати.

Потім лимончик кинути зверху до огірка.

Гілочки свіжої м’яти розірвати пальцями на дрібні шматочки і також додати в до інших продуктів.

Ось така яскрава, свіжа, ароматна краса вийшла.

Тепер дуже безжально все це потрібно пом’яти товкучкою.

Тепер все це потрібно залити чистою прохолодною водою, приблизно 3 літри.

Тепер якщо залити лимон, огірок і м’яту прохолодною водою то напій готовий до вживання, але якщо вода очищена з фільтра і вимагає охолодження, то потрібно посуд з напоєм покласти в холодильник на потрібний час.

Час приготування: 10 хвилин
Час на підготовку: 10 хвилин
Кухня: Українська
Опис: Літній освіжаючий напій — рецепт приготування з покроковими фото


Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *